マッシュルームのそぼろご飯
しょう油とみりんで味つけしたマッシュルームとひき肉を、ご飯にトッピング。あとは野菜を添えれば、それだけで栄養バランスの取...
レシピ一覧
マッシュルーム入り野菜しゃぶしゃぶ
しゃぶしゃぶにマッシュルーム?!意外な組み合わせですが、昆布といっしょに水から入れたマッシュルームのだしが、スープにじん...
マッシュルームフライサンドイッチ
マッシュルームの丸ごとフライと、刻んだキャベツがたっぷり入ったサンドイッチです。食物繊維が豊富なキャベツは、胃腸の健康を...
おいしい！ヘルシー冷やっこ
オリーブオイルとしょう油で味つけしたマッシュルームを、冷やっこに乗せました。ビタミンや食物繊維が豊富で抗酸化力のあるアル...
マッシュルームの天ぷら
ジャンボマッシュルームを天ぷらにするなんて、一見、ミスマッチですよね。でも、マッシュルームのだしは和の天ぷらにしてもいけ...
マッシュルームを丸ごとアヒージョ
びっくり！マッシュルームからこんなにだしが出るの？フライパンの上でこんがりと焼けたマッシュルームの傘の内側に、だしがじわ...
ジャンボマッシュルームのヘルシーフライ
ジャンボマッシュルームをカットして作るフライです。低カロリー食材のマッシュルームは、フライにしても重くなりすぎません。し...
マッシュルームひらひらサラダ
ベビーリーフを使ったグリーンサラダに、薄くスライスしたジャンボマッシュルームをふんわりと乗せました。ジャンボマッシュルー...
マッシュルームたっぷり鮭のホイル焼き
秋が旬の鮭は、抗酸化力の高いアスタキサンチンを多く含み、美肌効果が期待できる食材。その鮭にマッシュルームとたっぷりの野菜...
ポカポカ♡マッシュルームポトフ
マッシュルームと野菜から出ただしをミックスして味わえる、具だくさんポトフです。これぞマッシュルームというイメージどおりの...
マッシュルームチャウダー
マッシュルームのだしで味わうチャウダーはいかが？ベーコンと香味野菜に小麦粉、牛乳で手軽にできるホワイトソースに、マッシュ...
マッシュルームと海老のアヒージョ
マッシュルームのうま味と同じグルタミン酸が多く含まれるため、マッシュルームと相性の良いトマトを組み合わせた、ビタミン豊富...
マッシュルームとベーコンのニンニク炒め
マッシュルームをベーコンとニンニクといっしょに炒めた、ビールのおつまみに最適な一品。手軽に作れるのにおいしい理由は？実は...
マッシュルームデュクセル
マッシュルームとタマネギのうま味をギュッと濃縮して閉じ込めたデュクセルは、いろいろな料理のベースとなります。じっくり炒め...
マッシュルームとあさりのワイン蒸し
ビールやワイン、日本酒のおつまみにピッタリな一品。タウリン豊富で肝臓に良いあさりと、食物繊維が豊富で体をきれいにするマッ...
マッシュルームのヘルシーバーガー
ジャンボマッシュルームが主役のバーガーを作ってみました。バターを塗ったバンズにレタスを敷き、トマト、チーズ、アボカド、こ...
ジャンボマッシュルームでヘルシーステーキ
ジャンボマッシュルームを使ったヘルシーステーキ。肉厚なジャンボマッシュルームは、カロリーは低くても食べごたえがあります。...
マッシュルームと牛肉のピリ辛炒め
マッシュルームと相性の良い牛肉を豆板醤でピリ辛の味つけにして、大根おろしと、香りの良い大葉を添えました。大根おろしには消...
マッシュルームたっぷりハンバーグ
肉の量を減らしてマッシュルームデュクセルを入れることで、ハンバーグのカロリーオフを実現！ヘルシー・ハンバーグなのに、マッ...
マッシュルームのトマトパスタ
時間がないけど、きちんと食べたい！そんなとき、マッシュルームと買い置きしてあるトマト水煮缶、あとはパスタさえあればなんと...